元人見知りが教える「一秒で他人への恐怖心をかき消す方法」とは？

イメージしただけで素晴らしい人生ですよね？

逆に、この１秒をおろそかにする人は

・　人見知りから一生逃れることができない
・　孤独に1人スマホを見ながらご飯をたべる
・　コミュ力のない自分に嫌悪感を感じる

ことになるでしょう。
考えただけで恐ろしいですよね？

それでは、私がお教えするノウハウをお教えします。　

それは「目を閉じて深呼吸」です。

・・・え？たったそれだけ？

そうです。

とっても簡単な作業なので、　
拍子抜けしましたか？

しかし、

これにはちゃんとした意味があるんです。

これは「ルーティン」という行為です。

ルーティンとは
「決められた一連の動きのことです」

例えば、
イチロー選手がバッターボックスに立つときの

あのポーズ、有名ですよね！

これがルーティンなんです。

イチロー選手は、数々の記録を塗りかえ続けて
まさに「レジェンド」と呼ばれる存在にまで
なりました。

簡単に言えばここぞ！という時に
心のスイッチを押すことなんです

このルーティンを行うことで
気持ちがリセットされ、
新たに行動を起こすことができます。

人見知りだった頃の私は
「孤独というストレスで頭がいっぱいでした」

このブログを読んでいる方も
対人関係で何かしらのストレスを
感じていることでしょう

ストレスを抱えているままでは
あなたは何をやってもうまくいきません！

さあ、いますぐ「目を閉じて深呼吸」
してください！

はい目を閉じて～

大きく息を吸って～・・・

吐いてください

できましたか？

これであなたは１歩前進しました！

あなたなら人見知りを克服できます！

では今回はこれで以上です

読んでいただきありがとうございました！